Added by on 2013-02-07

Para muchas mujeres la figura perfecta es la que tiene una cintura reducida pero, por nuestros hábitos alimenticios y la forma de utilizar la ropa no podemos conseguirla. Antes de que llegaran las empresas de comida rápida a México y se utilizarán los pantalones a la cadera era muy fácil ver a las mujeres con una cintura pronunciada pero, en estos tiempos tenemos que hacer más esfuerzos para conseguirla. Si quieres una cintura pequeña casi de “avispa”, como algunos le llaman, debes tomar en cuenta el tipo de complexión que tienes, porque si tus huesos son anchos es muy difícil que llegues a conseguirla pero, lo que si puedes hacer es reducirla. En Lo Hago.com te damos los siguientes consejos para que tengas una cintura perfecta: 1. Procura consumir fruta, verdura, carne, pescado, huevos, fibra y evita las grasas. 2. Elimina las bebidas alcohólicas y los refrescos. 3. Toma abundante agua. 4. Trata de comer a una hora adecuada. 5. Come bocados pequeños y trata de masticarlos lentamente. 6. Ejercítate, puedes hacer abdominales, sentadillas y ejercicios con bicicleta fija. 7. Trata de utilizar una faja durante el día para que tu cuerpo se vaya moldeando. Sigue estos pasos y ten por seguro que tu cintura será la más envidiada por tus amigas.

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