Added by on 2013-08-14

1) Si  estás tratando de conseguir que tus hijos coman más sano entonces los jugos de frutas pueden funcionar a corto plazo.  Una vez que están disfrutando de los jugos de fruta, y luego agregarles en su dieta algunos con vegetales de hoja verde y otros vegetales.

2) Si quieres limpiar tu cuerpo y  vivir más saludable. Al igual que con los niños, agrega las verduras de hoja verde en tus jugos muy lentamente para no cambiar tu dieta tan drásticamente.

3) Si quieres hacer una desintoxicación  rápida basa tu dieta en  las calorías proporcionadas por las frutas para mantenerte activo en tus actividades diarias. Intenta con una combinación de frutas y verduras como la sandía y el apio en ayunas. Beber jugos de puras verduras puede resultar dificil al principio por eso es mejor beber un jugo verde con un poco de fruta y no jugo verde solo.

Tienes que experimentar con las combinaciones para saber cuales  te funcionan mejor a tu paladar.

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