Added by on 2013-06-14

Por si no sabías, las uvas son fuentes ricas en vitaminas A, C, B6 y ácido fólico, además de minerales esenciales como potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio y selenio. Además de tener tantos buenos nutrientes, son generosas en los beneficios que nos dan al consumirlas, aquí te presentamos algunos de ellos:
  • Gracias a su valor terapéutico se pueden usar como tratamiento contra el asma.
  • Previenen los coágulos en la sangre y por lo tanto las posibilidades de ataques al corazón.
  • El jugo natural funciona como remedio casero para la migraña.
  • Son consideradas un excelente y eficaz laxante, además de aliviar el estreñimiento crónico.
  • Sus antioxidantes ayudan a reforzar tu sistema inmunológico.
  • Ayudan a la eliminación del ácido del sistema y reducen el esfuerzo en el trabajo de los riñones.
  • Las uvas rojas resultan preventivas para el cáncer de mama.
  • Los estudios sugieren que las uvas pueden mejorar la salud del cerebro y detener la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el alzheimer.
  • Por su compuesto llamado pterostilbeno, tienen la capacidad para reducir el nivel de colesterol.
Incluir las uvas es tu dieta diaria resulta una buena opción, además de sus extensos beneficios puedes obtener ricos platillos y desayunos para ti y tu familia. Recuerda que tu salud es muy importante y que mejor que cuidarla con estas deliciosas frutas.

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