Added by on 2013-06-27

Distintas investigaciones han demostrado que ser optimista fortalece el sistema inmunológico y provoca en las personas ánimos para tener una vida más saludable. Cuando eres optimista te aceptas como eres y cuidas más de ti, mientras que un pesimista refuerzan sus miedos, tienen depresión y mayor presión arterial. Para ser más optimista te aconsejamos:
  1. Creer en ti, la autoconfianza es un arma poderosa si la sabes utilizar.
  2. Fija objetivos claros, medibles y realistas.
  3. Visualizate exitoso. Cuando tienes la imagen clara en tu mente, es más fácil saber los pasos por seguir.
  4. No te vuelvas víctima, toma posesión y responsabilidad de tu vida. Si no estás satisfecho de ti, tal vez sea hora de hacer cambios positivos.
  5. Auto motivate.
  6. Trata de no pensar tanto en problemas, dificultades y obstáculos y toma actitudes positivas.
  7. Reúnete con personas dinámicas, con quienes te inspiren y que te contagien lo positivo.
  8. Conócete. Haz listas sobre los bueno y lo malo en ti, los éxitos y los fracasos.
  9. En los malos momentos piensa en soluciones y oportunidades.
  10. Relájate y disfruta, no hay otra. Aprende a reírte de los errores.
  11. Cree en tu papel para desarrollar las actitudes.
Pensar negativo es muy fácil  para entrar al juego del  conformismo. Nunca está de más una sonrisa que proyecta una buena actitud y fortalecer tu sistema inmunológico.  

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