Podría decirse que sonreí es más que mostrar los dientes o hacer una mueca, es una actitud, que si la  practicamos diariamente  mejorarás tu salud, reducirás el estrés, la presión arterial y fortalecerás el sistema inmunológico, además de que generas confianza hacía los demás. En esencia es una carta de presentación de gran magnitud. Tú sonrisa es muy poderosa si la sabes utilizar a tu favor. Si te cuesta trabajo sonreír intenta todas las mañanas sostener una sonrisa por 10 minutos y observa lo que sucede con tus pensamientos. Esta técnica es muy sencilla y puedes hacerlo en tu casa frente al espejo y si la vuelves un hábito te sentirás mejor contigo y con los demás, principalmente con quienes forman tu día a día. Cuando sonríes atraes a las personas, es como si les dieras la bienvenida, los haces sentir apreciados y ven en ti calidez. Tú sonrisa no sólo influye en cómo las personas se sienten cerca de ti, también es una gran manera de expresar tú amor, aprecio y respeto a aquellos que son importantes para ti. ¿Has notado el efecto de que alguien sonríe tiene sobre ti, incluso si se trata de un completo extraño? Podrías cambiarle el día a cualquier extraño si quisieras o tal vez sólo demostrar amabilidad. Sonreír es una gran manera de poner energía positiva  hacía el mundo, y al final de todo lo mejor que le puede pasar es que puedes llegar a sentirse bien sin ninguna razón. Mejora tus días y comienza a usar el poder de tu sonrisa.