Added by on 2013-06-16

Las estrías son cicatrices producidas en las capas más profundas de la piel. Se forman por diferentes factores como el aumento rápido de peso o la pérdida, el embarazo, la pubertad, etc. Estas pueden prevenirse con los siguientes consejos: *Toma abundante agua; esto ayudará a mantener la piel más elástica previniendo que se rompa.*Haz ejercicio para mantenerte saludable. *No rasques las áreas donde es probable que se las estrías como son las caderas y los muslos internos, estómago, las axilas y alrededor de la zona del pecho. Si tu piel se siente comezón aplica y masajeala con aceites y cremas. *Come saludable. Revisa las etiquetas y elige alimentos con gran cantidad de proteínas y vitaminas A, C, D o zinc. Algunos que recomendamos son: Aceites de oliva, de coco, aceites de canola, semillas de lino, nueces, lentejas, almendras, mantequilla de nueces, salmón y aguacates, los aceites de pescado, germén de trigo, espinacas y calabazas.
Foto: Las estrías  son cicatrices producidas en las capas más profundas de la piel. Se forman por diferentes factores como el aumento rápido de peso o la pérdida, el embarazo, la pubertad, etc. Estas pueden prevenirse con los siguientes consejos:<br />
*Toma abundante agua; esto ayudará a mantener la piel más elástica previniendo que se rompa.</p>
<p>*Haz ejercicio para mantenerte saludable.</p>
<p>*No rasques las áreas donde es probable que se las estrías como son las caderas y los muslos internos,  estómago, las axilas y alrededor de la zona del pecho. Si tu piel se siente comezón aplica y masajeala con  aceites y cremas. </p>
<p>*Come saludable. Revisa  las etiquetas y elige alimentos con gran cantidad de proteínas y vitaminas A, C, D o zinc. Algunos que recomendamos son: Aceites de oliva, de coco, aceites de canola, semillas de lino, nueces, lentejas, almendras, mantequilla de nueces, salmón y aguacates.

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