Added by on 2013-06-23

 La caída del cabello es causada por diferentes factores como  son la genética, los malos hábitos, el estrés, la exposición al sol, entre otros, que nos hacen preocuparnos por nuestra salud y nuestro aspecto. A continuación te enlistamos algunos consejos para cuidarte más:
  1. Evitar o reducir el consumo de té y café, alimentos refinados como el azúcar, la comida chatarra,bebidas alcohólicas, bebidas carbonatada.
  2. Comienza a comer vegetales de hojas verdes.
  3. Comienza a beber jugos de vegetales preparados con lechuga, zanahoria, pimiento y alfalfa.
  4. Lava tu cabello con vinagre de manzana.
  5. No cepilles el cabello cuando está mojado. Deja que se seque.
  6. No uses agua muy caliente para  el cabello y el cuero cabelludo. Puede dañar las raíces y puede aumentar la caspa.
  7. Evita el uso de aparatos que sobrecalientan el pelo. Programa tu secador de pelo en configuraciones de frío.
  8. De vez en cuando masajea el cuero cabelludo con los dedos suavemente.
  9. Siempre use una gorra  para protegerlo de la luz solar.
  10. Aplica leche de coco en todo el cuero cabelludo y masajear suavemente en el pelo.
  11. Come alimentos, que contiene vitamina B, vitamina C, vitamina E.
  12. Come  nueces,cacahuates, almendras y frijoles.
  13. Aplica un poco  aceite de almendras en el cuero cabelludo y el masajea.
Si tu problema persiste, lo mejor es que visites algún dermatólogo o especialista para que te de un tratamiento a tu cabello.

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