Added by on 2013-09-08

La cafeína y el azúcar, aunque son buenos estimulantes, no son restaurativos. Al contrario, pueden interferir con el control de azúcar en la sangre, causar modificaciones en tu energía y cambios de humor, además que te resultara más difícil conciliar el sueño cuando quieras dormir, sobre todo si se consumes en exceso o bien al final del día. Para tener un sueño reparador quizás debas empezar a practicar la moderación con la cafeína y el azúcar.

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