¿Qué es la gingivitis?

Es una inflamación de las encías  que se produce  debido a las bacterias que se acumulan en los dientes . Si se deja sin tratamiento, la gingivitis puede progresar a periodontitis, que es más grave y que eventualmente puede conducir a la pérdida de dientes. Alguien con gingivitis tendrá encías rojas e hinchadas, y lo más probable es que sangre cuando se cepille los dientes.

Acciones para prevenirla:

1. Visitar al dentista mínimo dos veces al año.
2. Hacer un cepillado correcto de todos los dientes, mínimo de cinco minutos.
3. Usa un cepillo de cerdas suaves o uno eléctrico, estos limpian mejor los dientes y no lastiman las encías.
4. Cepilla tu lengua para eliminar las bacterias restantes.
5. Usa todos los días hilo dental.
6. Cambia tu cepillo en un intervalo de 1 a 3 meses.
7. Tu pasta de dientes debe contener flúor y no debe ser abrasiva.
8. Usar un enjuague bucal antibacteriano.
9. Bebe mucha agua para aumentar la saliva y eliminar las bacterias.
10. Evita fumar, el cigarro te hace más propenso a tenr problemas de encías.
11. Masajea tus encías de vez en cuando, utiliza tu dedo pulgar y presionalas levemente para mejorar la circulación sanguínea.

En resúmen, para prevenir la ginigivitis y en el peor de los casos perder los dientes, deberás tener una higiene bucal muy disciplinada.