Added by on 2013-02-27

No hay persona a la cual no le guste reír y es que las risas benefician a nuestro organismo completamente. Según Freud aseguraba que la risa, sobre todo la carcajada ayuda a liberar la energía negativa. Cuando una persona se ríe su cerebro libera endorfinas y un neurotransmisor cerebral llamado dopamina que está muy relacionado con los estados del bienestar psicológico, también al reír disminuyen los niveles de la hormona del estrés. Conoce son los beneficios de la risa para tu salud: 1. Ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia. 2. Nos ayuda a sentirnos más confortables. 3. Limpia y ventila los pulmones. 4. Mejora la oxigenación del cerebro y del cuerpo en general. 5. Ayuda a trabajar al aparato digestivo. 6. Regulariza el pulso cardíaco. 7. Disminuye la presión arterial de la sangre. 8. Ayuda a quemar calorías. 9. Se genera una mayor respuesta del sistema inmunológico ante alguna enfermedad. 10. Descarga tensiones. 11. Ayuda a la creatividad y a la imaginación. 12. Incrementa la autoestima y la confianza. 13. Evita el insomnio. Cuando nos reímos movemos aproximadamente 400 músculos de nuestro cuerpo, algunos investigadores creen que reír 100 veces equivale a hacer diez minutos de ejercicio. Ahora ya lo sabes las risas no sólo benefician el sentido del humor también ayudan a mantener saludable al organismo.

Category:

General, Manuales, Salud

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