Added by on 2013-06-30

Muchas mujeres sufren de este dolor en diferentes niveles, en algunas no hay tantos síntomas y en otras el dolor es insoportable. Por supuesto que ya existen distintos medicamentos que ayudan a que el dolor se calme, pero también existen algunos remedios naturales y caseros que tienen el mismo efecto. Estos son algunos:

  1. Coloca una bolsa con agua caliente en tu abdomen, sólo ten cuidado de no quemarte.
  2. Moja una toalla pequeña y métela al microondas por un minutos, métela en una bolsa y ponla sobre tu abdomen cuidando no quemarte.
  3. Toma mucha agua y evita deshidratarte.
  4. Aunque no lo creas, un orgasmo alivia parte de lo cólicos menstruales. Si mantienes un vida sexual activa tus dolores serán menos.
  5. Práctica yoga, esta te ayuda al estiramiento de los músculos.
  6. Toma té de menta, o come caramelos con menta.
  7. Toma bebidas lo más calientes que puedas para relajar tus músculos.
  8. Toma jugo de perejil,te ayuda con el dolor y además regula tus periódos menstruales.
  9. Bebe infusión de jengibre dos o tres veces al día.
  10. Consume suplementos alimenticios con magnesio.
  11. Evita la cafeína por que te irrita más.
  12. Bebe té de canela o de orégano.

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