Added by on 2013-07-12

¿Qué hacer para eliminar el estrés?  Pregunta importante cuándo lo que necesitas es salir de la rutina  y liberarte de problemas. Renovar tu energía es sencillo cuando haces lo que te gusta y te relajas con excelentes opciones cómo estás:
  •  Prepara café o té y percibe su olor antes de beberlo.
  •  Enciende velas con lavanda.
  •  Una rutina de ejercicio es infalible.
  •  Abraza a tus mascotas, es increíble la sensación.
  •  Cocina! Que tal un pastel o una cena para tu pareja.
  • Canta.
  •  Haz ejercicios de respiración profunda.
  •  Come chocolate obscuro.¡Que rico!
  •  Ríe.
  • Si tienes jardín, ve afuera y escucha los sonidos.
  •  Escucha tu playlist favorito con los ojos cerrados.
  •  Lee un buen libro. ¿Cuál fue el último que leíste?
  •  Por supuesto, ve tu película favorita o descubre alguna.
  •  Sueña despierto todos los días.
  •  Recuerda los momentos felices.
Hay muchas cosas por hacer, pero lo importante es que las disfrutes y olvides tus problemas por un rato.  

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