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Bebidas para rehidratarte

Publicado por 3 años atrás

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Mantenerte hidratado es muy importante sobre todo en temporada de calor, tomar agua es una magnifica idea, pero para prevenir la deshidratación, los electrolitos son de muy buena ayuda. En tiendas puedes encontrar bebidas deportivas que en parte si contienen estos electrolitos pero también contienen conservadores y colorantes que no son nada buenos para ti.

Beneficios de la clorofila

Publicado por 4 años atrás

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La clorofila es el pigmento en las células de las plantas y lo vegetales verdes. Es la que ayuda a la fotosíntesis absorbiendo la luz solar

Ensalada para el inicio de verano

Publicado por 4 años atrás

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Ensalada para el inicio de verano. Ingredientes: 1 lechuga romana 1 manzana 2 zanahorias 2 pepinos pequeños 2 jitomates 1 pera 2 kiwis 3 fresas 2 rábanos 1 mango Procedimiento: a) Pica finamente todos los ingredientes. b) Coloca todos los ingredientes en un tazón grande y mezcla suavemente

Parfait para el desayuno

Publicado por 4 años atrás

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Parfait para el desayuno Tiempo de preparación: 10 minutos Rinde dos porciones Ingredientes: *1/2 taza de coco rallado y tostado *1 taza de granola * 1 taza de yogurt del sabor que desees * 1/4 de taza de miel * 8 fresas picadas * 1 taza de moras y arándanos *Dos vasos altos Procedimiento: 1.- Coloca 1/4 taza de yogurt en cada uno de los dos vasos. 2.- Agrega 1 cucharada de miel en cada vaso