Tag: dormir bien

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¿Cuánto es dormir lo necesario?

Publicado por 4 años atrás

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Dormir es una necesidad vital por que es el tiempo donde el cuerpo recupera la energía gastada y se repone para rendir al siguiente día. Entendemos que el ritmo de vida que a veces llevamos, suele afectar el tiempo que dedicamos a dormir y descansar pero es relevante que pongas atención en a lo que tu cuerpo te esta pidiendo.

Remedios contra la apnea del sueño

Publicado por 4 años atrás

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  Apnea del sueño es un trastorno grave del sueño,que con frecuencia las personas que lo tienen no se dan cuenta de que lo tienen. Es el nombre técnico para una condición en la que se hace una breve pausa al r...

Tips para lograr un vientre plano

Publicado por 4 años atrás

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Sabemos muy bien que después del paso de los años, de los embarazos o simplemente por la  mala alimentación el vientre tiende a  abultarse y hace que pierdas tu figura. Este problema se da más entre que mujeres que en...

Las etapas del sueño

Publicado por 4 años atrás

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¿A quién no le gusta dormir, descansar y soñar? supongo que es de las cosas más placenteras que existen en la vida y una de las necesidades biológicas más importantes para el cuerpo. Pero esto conlleva un gran proceso...